ما در این مطلب ضمن معرفی ده مدل از بهترین تشک خوشخواب، شما را با اهمیت خواب و تشک خواب و نقش آن در سلامت آشنا خواهیم ساخت پس ما را تا انتهای مطلب همراهی فرمایید.
اهمیت تشک خوشخواب
شاید برایتان عجیب باشد که تشک خواب از اهمیت بالایی برخوردار باشد، اما باید به شما بگوییم تاثیراتی که تشک خواب خوب بر سلامت یک سوم از زندگی ما می گذارد باورنکردنی است و در واقع می توان گفت سهم عظیمی را در سلامت ما ایفا می کند. پس باید بهترین تشک خوشخواب را برای خود انتخاب کرد.
خواب از جمله عوامل مهم و ضروری برای سلامت هر فرد است. اهمیت خواب را زمانی متوجه می شویم که به هر دلیلی دچار بی خوابی یا کمبود خواب شویم و می بینیم که تا چه حد در داشتن احساس نشاط و سرحالی ما تاثیراتی منفی می گذارد. خواب مناسب و کافی، علاوه بر از بین بردن خستگی های روزمره فواید بسیار زیادی دارد از جمله:
- افزایش تمرکز افراد در طول روز
- داشتن انرژی کافی
- سلامت و شادابی پوست و جلوگیری از پیری زودرس پوست
- کاهش استرس و درمان افسردگی
- بازسازی سیستم عصبی
- بهتر شدن عملکرد سیستم دفاعی و ایمنی بدن
- افزایش طول عمر
- کاهش بیماری های قلبی
- ترشح هورمون رشد
- جلوگیری از چاقی
- کارکرد بهتر حافظه
- استراحت دادن به اعضایی چون چشم ها، دست ها و پاها
هر چه کیفیت خواب بیشتر باشد به همان نسبت بر سلامت، سطح انرژی و …، تاثیر بهتری خواهد گذاشت. حال چه عواملی در کیفیت خواب ما موثر است؟
در پاسخ به این سوال باید بگوییم که این عوامل به دو دسته ی کلی تقسیم می شوند: عوامل بیرونی و عوامل درونی.
عوامل درونی موثر بر کیفیت خواب افراد عبارتند از:
- بیماری هایی که در خواب افراد اختلال ایجاد می کند.
- حساسیت افراد به عوامل بیرونی ( که در ادامه اشاره خواهیم کرد)
- زمان و میزان خواب
- استرس و تنش های فردی
عوامل بیرونی ای کیفیت خواب ما را تحت الشعاع خود قرار می دهد عبارتند از:
- سر و صدای موجود در محیط
- دمای مناسب محیط
- تجهیزات و وسایل مورد نیاز برای خواب مثل بالشت، پتو و تشک خواب
که ما در ادامه به بررسی نقش مهم تشک خواب در داشتن یک خواب آرام و به دنبال آن داشتن سلامتی جسمی و روحی افراد می پردازیم و در نهایت ۱۰ نمونه از بهترین تشک خوشخواب را معرف حضورتان خواهیم کرد.
نقش تشک خواب بر سلامتی و خواب افراد
همانطور که اشاره شد برای داشتن خوابی کافی و مناسب، باید عوامل درونی و عوامل بیرونی را تا حد امکان فراهم کرد تا خوابی در کمال آرامش داشته باشیم. یکی از عوامل مهمی که در داشتن خواب خوب نقشی اساسی دارد، تشک خوشخواب است. بهترین تشک خوشخواب سبب می شود تا به هنگام خواب بدن ما در وضعیت راحتی قرار بگیرد و عضلات و اعضای بدن ما روی آن احساس خوب و راحتی داشته باشند. بهترین تشک خوشخواب، باعث می شود شما پس از بیدار شدن از خواب، احساس درد در ناحیه ی کمر و خستگی و کوفتگی را در کل بدن خود به هیچ عنوان احساس نکنید و در عوض حس، نشاط و شادابی را تجربه کنید چون همانطور که گفته شد، کیفیت تشک خواب در داشتن خوابی راحت از اهمیت بالایی برخوردار است و حتی در افزایش سطح هوشیاری افراد در طول روز نیز اثر دارد.
به طور کلی مبنای انتخاب بهترین تشک خوشخواب، احساس راحتی فرد روی آن است، برای مثال شما قصد خرید یک تشک خوب دارید و برای تست راحت بودن آن باید روی آن دراز بکشید تا بتوانید میزان راحتی آن را بسنجید.
نکات مهم برای خرید بهترین تشک خوشخواب
- توجه به ابعاد تشک: سایز تشک خود را متناسب با ابعاد تخت خواب خود و یا ابعاد اتاق خواب خود انتخاب کنید. تشک های مخصوص تخت خواب در سایز های استاندارد ساخته شده اند اما قابل سفارش در اندازه های مورد نظر شما نیز هست.
- جنس پارچه تشک: به جنس پارچه ی تشک در هنگام خرید دقت کنید. بهترین تشک خوشخواب دارای پارچه ای از جنس مرغوب، ضد حریق و ضد آب، استقامت بالا، درصد پلاستیک کم و … می باشد.
- نوع تشک خواب: تشک های خواب، انواع مختلفی دارند که رایج ترین نوع آن ها، طبی و فنری است. تشک طبی از جمله بهترین تشک خوشخواب است که مورد تایید پزشکان بوده و بر اساس استاندارد های خاصی طراحی و ساخته شده است و می تواند انتخابی مناسب برای هر رده ی سنی و افراد با شرایط مختلف باشد. تشک های فنری نیز به دلیل حالت ارتجاعی ای که دارند برای افراد دارای کمر درد بسیار مناسب است. در ادامه به بررسی ویژگی های انواع تشک خواب می پردازیم.
انواع تشک خواب
تشک های خواب انواع مختلفی دارند که درواقع نمی توان گفت بهترین تشک خوشخواب کدام است چرا که با توجه به افراد و شرایط آن ها، هر تشک مناسب دسته ی خاصی از افراد است، پس در هنگام انتخاب و خرید بهترین تشک خوشخواب برای خود، شرایط فیزیکی و متابولیسمی بدن خود را در نظر بگیرید. انواع تشک خواب عبارتند از:
- تشک خواب فنری:
- رایج ترین نوع تشک خواب است.
- استاندارد این تشک بر اساس تعداد فنر های به کار برده شده در آن است.
- هر چه تعداد فنر های به کار برده شده بیشتر باشد، کیفیت تشک بیشتر است و به تبع آن، قیمت آن نیز بیشتر است.
- تشک خواب طبی:
- برای افراد دارای بیماری های مفصلی مثل کمر درد و پا درد بسیار مناسب است.
- بسیار سبک هستند زیرا جنس آن ها از یونولیت است.
- طراحی آن شبیه به تشک های مخصوص بیمارستان است.
- تشک های طبی- فنری:
- از جمله بهترین تشک خوشخواب است که نقاط قوت تشک فنری و طبی را یکجا دارد.
- از اسفنج هایی با چگالی بالا ساخته شده است
- فنر های به کار برده شده در آن، باعث نرم تر شدن آن شده است.
- از لحاظ پزشکی، بهترین تشک خوشخواب است، چرا که در عین راحتی، به اعضایی چون کمر هیچ آسیبی وارد نمی سازد.
- تشک خواب منفصل:
- نام دیگر آن، پاکت اسپرینگ است.
- نوعی تشک فنردار با تکنولوژی های جدید است.
- این نوع تشک، از جمله بهترین تشک های خوشخواب است که باعث پیشگیری از مشکلات ستون فقرات می شود.
- درجه ی طبی آن از تشک های فنردار معمولی بالاتر است.
- تشک خواب فومی:
- این نمونه تشک مناسب همه ی افراد نیست و تنها افرادی که طرفدار تشک های خواب بسیار نرم هستند، به سراغ تشک های فومی باید بروند.
- این تشک ها، به شکل و فرم بدن درمی آید و اصطلاحا فرد با خوابیدن روی آن ها درون تشک فرو می رود.
معرفی ۱۰ نمونه از بهترین تشک های خوشخواب:
- تشک آناهیتا
- تشک باراباس
- تشک سوپر استار
- تشک فرست کلاس
- تشک کامفورت
- تشک کلاسیک
- تشک کلاس مموری
- تشک ام بی ام پلاس سی کولر
- تشک آلینا طبی- ریباندی
- تشک طبی پاکتی
شما می توانید برای سفارش انواع تشک به فروشگاه اینترنتی تشک لند مراجعه کنید و خریدی لذت بخش را تجربه کنید.
